brak siły

[...] przyrost siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 lat 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): spora do tycia 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE nie sprawdzałem ale zapewne bez rewelacji 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : jw martwy ciag : jw przysiad : jw

[...] sily 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatine 1250 dextroza l-glutamina 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-250zł 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak 11 .WYNIKI SILOWE -Klata: niewiem -Przysiad: niewiem -Mc: niewiem 12 . Czy masz dietę? mam i staram sie przestrzegac

[...] :pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta :srednio(jem to co zdrowe co 3 godziny plus duzo bialka Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :bialko serwatkowe Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 50 kg [...]

Jak Ci szkodzi to nie dodawa, nadmiar błonnika tez jest szkodliwy, moze wiarze wodę i jesteś odwodniony stąd brak tej siły, ale to taka moja czysta teoria

Jak Ci szkodzi to nie dodawa, nadmiar błonnika tez jest szkodliwy, moze wiarze wodę i jesteś odwodniony stąd brak tej siły, ale to taka moja czysta teoria Jak wszystko..

[...] ktory może dokładać troszke do calości. ja osobiście samiodzielnie bym go nie stosował, raczej w zestawie; zma, żen szeń, alc- to takie podstawowe mixy, ktore juz czasami dobrze czuć, moze nie w sensie jakiegos gwałtownego wzrostu masy czy siły, ale powolnego przezwycięzania złych symptomow jakimi sa slabe postępy lub ich zupelny nawet brak.

%-) wiec po jaki grzyb zakladales ten temat ?? i nazwales go przetrenowanie, które oznacza brak progresu, spadek siły itp. skoro ten Twój plan jest taki zaj**isty }:-(

[...] w tygodniu do tego praca fizyczna 6 dni w tygodniu (wykończeniówka) w pracy nie siedzę dużo ruchu ale to też nie budowa żebym dźwigał całymi dniami raczej przypomina to 6 dniowe aeroby :D rzuć ktoś okiem i oceń bo waga stoi w miejscu ;/ i brak mi już siły jem jem i nie przybieram na wadze ;/ Zmieniony przez - polakm4a1 w dniu 2015-02-23 13:38:50

[...] do budowania masy mięśniowej, bo jako dorosły zmagałem się z otyłością i dalej się zmagam z jej skutkami, oczywiście największym czynnikiem tego była zła dieta i brak ruchu, ale schudłem już 60kg (w 4 lata), ćwiczę na siłowni 2.5 roku, spożywam ponad 2g bialka na kg masy ciała, a i tak nie mam ani tyle siły, czy nie wyglądam jak inne [...]

[...] "na maxa" Z doswiadczenia widze ze coraz lepiej mi idzie , ale odczuwam czesciej zmeczenie i wieksze. Dluzej musze spac zeby sie zregenerowac( powod , dalej brak dobrego zarcia). Moze sa jakies tanie odzywki , max 50 zl , co by pomogly w regenerazcji zeby nie musialy sie miesnie spalac , tylko te 7 kg nadwagi ( wiecej nie mam). A [...]

[...] ZAKOŃCZENIA:rok 11. POZIOM BF%:--- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):budowa muskularna, tendencja b.mała 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):--- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:180 -przysiad:--- no wino to chyba wypadałoby codziennie...?

Juz 2 tydzien po polozeniu sie do szpitala po 1 tyg zanim wyszedlem tragedia, spadel glikogeu i 78 w pasie z 82, prz malym bfie i tak. Teraz robie nogi na suwnicach, trozke wytrzmalosciowo np 4x100 siady z kamielka 10k itd. Spadkow w wygladzie brak, co do sily sie okaze

[...] bys wszystko. Ja to bralem wiec moge sie wypowiedziec Nic ci to praktycznie nie da jedynie co to bedziesz nonstop glodny i tyle to jest dobry "suplement" na brak apetytu. Nie spodziewaj sie ze beda takie efekty jak pisali w ulotce przyrost sily 8kg i 3kg na masie. to bzdury przy dobrym treningu i optymalnej dziecie osiagniesz to [...]

po 1 miarce nic wogule nic zero po 1,5 czy 2 bardzo sie poce i brak siłt i kibel czesto po treningu nawet w czasie mi sie chce.i spadek siły po wszamaniu puł puchy 5kg z klatki an plasko

Mietki na mnie efekt placebo nie dziala, swego czasu bylem jednym z niewielu , ktorzy potrafili wykryc "brak dzailania towaru , ktory byl lewy" .zpewne tez sprawdziles na sobie wiele odzywek , jak i ja , zatem nigdy sie nie uwolnimy od odczuc subiektywnych. Mam tylko kilku kolegow ktorym ufam co do ich zdanmia na temat suplementu, inni [...]

[...] wiem ze bialko to nie cuda tylko zwykly material budulcowy... jestem zielony ale nie az tak:) w tym momencie staram sie jesc wiecej posilkow bogatych w bialko uzupelniajac brak ostrowii... chcialem zaczac branie animali... dowiedziec sie jak i co? a moze na to jest za wczesnie... aha.. korzystajac z okazji... czy np jesli zrobie juz cykl [...]

w tym momencie staram sie jesc wiecej posilkow bogatych w bialko uzupelniajac brak ostrowii. - powinno byc na dowrot. braki bialka w diecie uzupelnia sie od biedy bialkiem z odżywki. czy np jesli zrobie juz cykl animalami ktore ponoc sa jednymi z mocniejszych odzywek to czy nie bedzie tak ze biorac pozniej cos "slabszego" np kreatyne na [...]

Brak apetytu.. letarg.. dużo siły.. troche masy.. trzymaj dobrą diete + weź kreatyne po cyklu będzie oki.

[...] od kreatyny: ostania porcja poszła coś na koncu wakacji czyli dawno :) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): B-2.5, WW- ok 4, T - 1.5. Bilans na + aby złapać troszke masy. zapotrzebowanie ok 3000 kcal 11)przewidziane finanse na cykl: ok 200-250 zł 12) uwagi i sugestie: brak

ale trzeba 2 opakowania, wiedzieliście że trzeba z czasem zwiększać dawkę?? po 4 tygodniach brania 4 kaps dziennie zauważyłem brak wzrostu siły, w 5 tygodniu po dodaniu 1 kapsa (w sumie 5) siła znowu zaczęła rozsnąć, jeśli chodzi o siłe to mono się umywa, zwiększam obciążenie co trening i nie mogę nadążyć Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu [...]